13 triků pro zmírnění sinusových útoků

Obstrukce a výtok z nosu, pocit, že obličej nebo hlava je „těžší než obvykle“. Mohou to být některé z příznaků hlášených trpícími sinovými dutinami nebo, přesněji řečeno, rinosinusitida, což je zkrátka zánět, který postihuje dutiny.

Posledně jmenované jsou kostní dutiny umístěné kolem nosu, lícních kostí a očí. Abyste lépe porozuměli, musíte vědět, že v této oblasti existuje neustálý tok sekrece, což pomáhá vylučovat cizí organismy do těla. Pokud je však tento proces přerušen (z různých důvodů), mohou se viry, bakterie nebo houby koncentrovat a množit se na místě, což vede k sinusitidě a způsobuje velmi nepříjemné příznaky.

Flávia Silveira Amato, otorinolaryngologka na Amato Institute of Advanced Medicine, poznamenává, že rinosinusitidu lze klasifikovat podle délky trvání :? Jako akutní, pokud trvá méně než 12 týdnů a úplné vymizení příznaků, a chronické, když je starší než 12 let? týdny a nemá úplné vymizení příznaků?

V zimě se případy sinusitidy obvykle výrazně zvyšují, zejména kvůli nárůstu nachlazení a chřipky. Kromě toho jsou přitěžujícími faktory také suchší vzduch a možné vytlačení v méně větraných prostředích.

Každý, kdo trpí tímto problémem, ví, jak nepříjemné to je. Některé tipy však mohou člověku pomoci lépe se vypořádat s sinusitidou, aniž by to zhoršilo jeho kvalitu života.

Přečtěte si také: 15 protidrogových léků, které mohou být nebezpečné

Triky k úlevě od sinusových útoků doma

Níže dáváte nějaké představy o? Přírodní léčbě? které lze aplikovat každý den, což pomáhá zmírnit sinusové útoky. Následující tipy nenahrazují léčbu poskytovanou důvěryhodným odborníkem.

1. Jablečný ocet. Smíchejte jablečný ocet s horkou vodou a medem a vypijte denně šálek čaje.

2. Mincovna Smíchejte vodu s mátou a tento roztok vařte. Vdechujte páru, což pravděpodobně pomůže zbavit nosní sliznici.

3. Extrakt z hroznových semen. Tento extrakt je znám jako silné přírodní antibiotikum. Lze jej zakoupit jako nosní sprej nebo doma (stačí stlačit semena domácím odšťavňovačem a kapátkem kapat tekutinu do nosu).

4. Voda a zázvor. Uvařte trochu vody s kořenem zázvoru. Poté tekutinu namočte ručník a zakryjte si tím obličej. (Předtím se ujistěte, že není příliš horká).

Přečtěte si také: 5 způsobů, jak ucpat nos

5. Špenát a máta. Připravte si šťávu obsahující špenát a mátu (mohou také obsahovat kokosovou vodu a med), protože se jedná o potraviny známé pro své protizánětlivé a dekongesivní vlastnosti.

6. Mrkev. Pijte šťávy obsahující mrkev.

7. Eukalyptus. Čaj připravte z listů eukalyptu, který má antiseptické vlastnosti a pomáhá předcházet zánětu nosních dutin.

8. Roztok se solí. Smíchejte jednu lžičku soli s 1 litrem vody. Vdechněte solný roztok nebo kapejte do nosu, pomůže to rozpuštění nosních sekretů.

9. Proveďte nosní výplach. Flávia vysvětluje, že nejprve je třeba vidět typ rinosinusitidy a pravděpodobnou příčinu. „Obecně je však zvykem proplachovat nosní dírky hojným množstvím 0,9% fyziologického roztoku každý den, což zabraňuje stagnaci sekrece a následně také zabraňuje záchvatům rinosinusitidy,“ říká.

Přečtěte si také: Suchý vzduch vyžaduje zvláštní zdravotní péči

10. Zvyšte denní příjem vody. To zvlhčí vaše tělo a pomůže snížit paranazální sinusové blokády. Chcete-li získat představu o minimálním množství vody, které se má spolknout, vynásobte svou hmotnost 30. (Například, pokud máte 70 liber, vynásobeno 30, máte 2100, což je přibližné množství vody, kterou máte. konzumovat po celý den).

11. Drž se dál od cigarety. Vysoce dráždí nos. Jeho kouř ztěžuje čištění a upřednostňuje koncentraci sekrecí. Použitý kouř (být kolem lidí, kteří kouří) je také škodlivý, pozor!

12. Vyvarujte se co největšímu hromadění prachu u vás doma nebo tam, kde býváte nejčastěji.

13. Buďte opatrní s klimatizací. Je tomu tak proto, že kromě odstraňování vlhkosti ze vzduchu a ponechání prostředí studeného, ​​může to být příznivé pro koncentraci znečišťujících látek (pokud nejsou pravidelně čištěny).

Příčiny sinusitidy

Flávia vysvětluje, že akutní rinosinusitida je nejčastější a její hlavní příčiny jsou: virové infekce (nachlazení) a bakteriální infekce.

Chronická rinosinusitida je podle otolaryngologa vzácnější a je definována jako perzistentní chronický bakteriální infekční zánětlivý proces.

Jak zdůrazňuje lékař, existují také plísňová rinosinusitida, kde jsou původci plísní.

„Vzhledem k tomu, že sinusitida je multifaktoriální onemocnění, pravděpodobně by to mohly být infekce, alergie a anatomické variace nosní dutiny a paranazálních dutin,“ dodává Flávia.

Například chřipka je problém, který snížením imunity vydláží cestu pro bakterie. K šíření plísní také přispívá vzduchem upravené prostředí nebo velmi suché klima. Tepelný šok, určité pachy, kouření a přebytečný prach jsou také některými přitěžujícími faktory.

Druhy sinusitidy

Sinusitida je rozdělena do různých typů v závislosti na postižených dutinách, trvání symptomů a příčině.

S ohledem na oblast prsou, ve kterých se projevuje, lze ji rozdělit na:

• Čelisti (lícní kosti)
• Ethmoidal (mezi oční bulvou a nosem)
• Čelní (čelo)
• Sphenoidal (způsobuje bolest v laterálním nebo vrcholku hlavy nebo někdy na úrovni psího zubu).

Když mluvíme o trvání příznaků, může být podle Flávie sinusitida:

• Akutní: při méně než 12 týdnech a úplné vymizení příznaků.
• Chronická: pokud je starší než 12 týdnů a nedochází k úplnému vymizení příznaků.

Při hodnocení příčin sinusitidy lze jej klasifikovat jako:

• Virová sinusitida, pokud je způsobena virem.
• Bakteriální sinusitida, pokud je způsobena bakteriemi.
• Alergická sinusitida, pokud je způsobena alergií.
• Plísňová sinusitida, pokud je způsobena houbou.

Příznaky a diagnostika sinusitidy

Flávia zdůrazňuje jako hlavní příznaky sinusitidy:

• Obstrukce a výtok z nosu;
• Kapání postnatálního výboje (za nosem, polykání výtoku);
• Bolest nebo tlak v obličeji;
• Bolest hlavy;
• Ztráta vůně.

Je třeba poznamenat, že chronická sinusitida a akutní sinusitida mají velmi podobné příznaky, ale druhá je dočasná sinusová infekce (často spojená například s nachlazením). Chronické, na druhé straně, má prodloužené trvání (více než 12 týdnů) a nosní obstrukce nebo výtok z nosu může být spojen s některými dalšími příznaky, jako je bolest horních čelistí a zubů, kašel, bolest v krku, únava, podrážděnost.

Každý případ je jedinečný a měl by být vyhodnocen odborníkem tak, aby po zjištění příčiny problému bylo uvedeno nejlepší řešení.

Diagnóza je klinická, prostřednictvím historie a fyzického vyšetření. Zobrazovací testy jsou nutné pouze v případě podezření na komplikace?, Zdůrazňuje Flávia.

Jak zabránit sinusitidě?

Podívejte se na nejlepší tipy, které vám mohou zabránit sinusitidě:

1. Nosní výplach podle otolaryngologa výrazně přispívá k prevenci. Nosní dírky by měly být propláchnuty hojně 0,9% solným roztokem denně.
2. „Měli bychom také zvážit kontrolu možných příčinných faktorů, jako je léčba alergické rýmy a oprava možných anatomických změn v nosu,“ říká Flávia.
3. Zajímavým opatřením je také nalezení lékaře pro sledování nachlazení a chřipky.
4. Dodržování vyvážené stravy (se všemi skupinami potravin) je rozhodující pro posílení imunity.
5. Dobrá hydratace (pitím asi 2 litrů vody denně) pomáhá zabránit vzniku infekcí.
6. Neztrácet mnoho hodin bez jídla je důležitý zvyk, protože v opačném případě tělo upřednostňuje zachování životně důležitých funkcí, a proto se boj proti infekci stává sekundárním.
7. Před manipulací s jídlem nebo v ústech si důkladně umyjte ruce, protože jsou vždy náchylné ke kontaktu s chřipkovým virem a jinými alergenními látkami.
8. Postarejte se o přebytečné zvířecí chlupy, domácí prach, hmyz atd.
9. Vyvarujte se silného zápachu, jako jsou svíčky, aromatické spreje.
10. Chraňte se před chladem pomocí například šátků, šátků a teplého oblečení.
11. Nekuřte a vyhýbejte se pobytu lidí, kteří kouří.
12. Procvičujte si fyzická cvičení, která podporují zlepšení kardiorespiračního systému a jsou obecně prospěšná pro tělo.

Nejdůležitější v případě těch, kteří měli sinusitidu, je přísně dodržovat pokyny dané odborníkem, který je doprovází.

Ošetření a chirurgie

Flávia vysvětluje, že u akutní virové rinosinusitidy je léčba symptomatická a lokální, s výplachem nosní sliznice. "Už v bakteriích musíme použít antibiotika."

„U chronické rinosinusitidy je nezbytná chirurgická a lokální léčba drogy (nosní výplach, perorální antibiotika),“ dodává otolaryngolog.

Níže jsou uvedeny klíčové úvahy a příklady léčby, které lze doporučit ke zmírnění příznaků sinus:

• Nosní výplach je důležitý jak pro prevenci, tak pro léčbu sinusitidy.
• Mohou být indikovány nosní kortikosteroidy.
• Lékař může indikovat perorální nebo injekční kortikosteroidy, aby zmírnil zánět těžké sinusitidy. Při dlouhodobém používání mohou způsobit závažné nežádoucí účinky, proto se doporučuje pouze k léčbě závažných příznaků.
• Dekongestanty lze nalézt ve formě tablet, tekutin nebo nosních sprejů. Také by se měly používat pouze s lékařskou indikací.
• Antibiotika jsou obvykle indikována v případě bakteriální sinusitidy.
• Chirurgie: Doporučujeme chirurgický zákrok, pokud dojde ke změnám v anatomii nosu, které predisponují k rinosinusitidě, obvykle v chronických případech a akutních recidivách. Je operace indikována také v případech, kdy dochází ke komplikacím rinosinusitidy (například když se infekce dostane do oka)?, Vysvětluje ENT Flávia.

Stojí za povšimnutí, že nejlepší druh léčby by měl být uveden důvěryhodným lékařem, konec konců je samoléčení velmi nebezpečné a může případ ještě zhoršit, místo aby zlepšilo příznaky.

RYCHLÝ TRIK NA ZRYCHLENÍ REGENERACE STEHEN (Duben 2024)