Která žena se nechce chlubit každý den, krásnou pleť a mladší vzhled? A především to, co žena nechce vypadat v zrcadle a cítit se dobře z toho, co vidí?!
Není náhodou, že stárnutí je mezi nimi hlavním problémem, zejména po 30. roce věku. Dobrou zprávou však je, že příznaky tohoto procesu lze zmírnit a mnohé pomocí základních triků, které pomáhají jakékoli ženě vypadat mladší.
Níže naleznete některé z těchto tipů? jednoduché, ale efektivní. Stojí za zmínku!
1. Spát dobře
„Spánek dobře uvolňuje endorfiny, které nechávají pokožku vypadat klidně,“ říká Maria Paula Del Nero, dermatologka a členka brazilské společnosti dermatologie.
Nyní víte: Dobrý noční spánek je rozhodující pro zajištění krásnější, tmavší pleti a automaticky vypadající mladší pleti.
2. Sledujte, co jíte
Pro nikoho to není tajemství: naše jídlo úzce souvisí s naším vzhledem. Tip je vyhnout se tukům? může zvýšit pleťové oleje? a zneužívá zeleninu a ovoce bohaté na antioxidanty, jako je mrkev, brokolice, rajčata, jablka, pomeranče a acerola?, říká dermatologka Maria Paula Del Nero.
3. Sázejte na make-up triky
Výrobky jako nadace a korektory účinně pomáhají ženě vypadat mladší. Na konci dne je však nutné sundat veškerý make-up.
„Dobrým doporučením je používat denní krémy BB, které jsou základem s hydratačním prostředkem, ochráncem a antioxidanty,“ říká dermatolog.
4. Použijte opalovací krém
Dermatologka Maria Paula zdůrazňuje, že všichni lidé by měli používat opalovací krém denně od dětství (od šesti měsíců).
Nikomu není tajemstvím, že většina vrásek a skvrn je výsledkem slunečního záření. Je tedy mnohem jednodušší předcházet poškození? používat někdy chrániče? než je opravit později.
5. Hydratuje pokožku
Použití hydratace obličeje hned po koupání je dobrý způsob, jak udržet krásnou, zdravě vypadající pleť. To platí pro ženy všech věkových skupin! Ale vždy se spolehněte na pomoc profesionála, aby vám ukázal nejlepší produkt.
Krémy proti stárnutí mohou podle dermatologky Maria Paula používat ženy starší 35 let jako dobrý způsob, jak zabránit známkám stárnutí.
6. Vyvarujte se velmi horké vody
Je těžké požádat někoho, aby se osprchoval, zvláště v zimě. Ale nemusíte přehánět ani teplotu vody!
Je to proto, že v průběhu let se pokožka po velmi horké sprše vrátí do původního stavu? to může způsobit, že vaše pleť vypadá červeně a nafouknutá. Sprchujte se s nejčerstvější vodou, kterou můžete tolerovat!
7. Pijte hodně vody
Pitná voda je kritická, včetně zajištění zdravé pokožky. Minimum je osm brýlí denně, ale váš příjem by se měl zvyšovat v závislosti na úrovni aktivity. Proto vždy postupujte podle pokynů svého lékaře nebo odborníka na výživu.
Také si uvědomte nadměrný příjem soli, který způsobuje nadýmání (protože sodík způsobuje zadržování tekutin).
8. Postarejte se o obočí
Jsou dobře navržené obočí kritické pro zlepšení vlastností celé ženské tváře? a nejen vzhled. Pokud jsou tyto chloupky „na místě“, nemá smysl dobré líčení.
Když se to povede, zvedne obočí? oční oblast, automaticky dává ženě mladší a krásnější vzhled.
9. Sázejte na exfoliaci
Obnova buněk klesá se stárnutím, a proto pokožka některých lidí často ztrácí svou mladistvou záři, čímž ustupuje matnému tupému tónu.
Jemné odlupování však stimuluje obnovu buněk, aniž by poškodilo pokožku, čímž jí dodá hladší a lesklejší vzhled.
? Navrhuji, aby ženy prováděly mechanické exfoliace na profesionální klinice (peeling krystalický) nebo chemický (loupání) a hydrataci jednou za měsíc?, říká dermatologka Maria Paula.
10. Diskrétně zahušťujte rty
Jak stárneme, naše rty jsou tenčí. Tip je tedy vsadit na další trik s make-upem!
Použijte pastelku, která odpovídá přirozené barvě vašich rtů, abyste kolem nich vytvořili mírně silnější linii. Potom dejte rtěnku a nějaký lesk do úst? dávat myšlenku, že je větší.
11. Investujte do nového řezu
Změní se v některých případech prostý akt stříhání nebo změny tónů vlasů? k lepšímu? ženský vzhled, který jí dává mladší vzduch.
Obecně lze říci, že nejlepším známým způsobem, jak tohoto cíle dosáhnout, je nošení rán, sázení na vrcholky pramenů a volba tmavších vlasů. Všechno se však u každého člověka liší. Nejlepší je hledat kadeřnice nebo důvěryhodný kadeřník, který vám může ukázat nejlepší účes a tón.
Líbilo se vám tipy vypadat mladší?! Zaveďte je do praxe!
TÝDENNÍ VLOG #18 | Novinky v bytě, tipy na jednoduchá jídla a hory! (Březen 2024)
- Kůže
- 1,230
