Rámuje obličej a je jedním z hlavních zaměření ženské marnosti. Ale dostat (a udržet) dlouhé zdravé vlasy je někdy velká výzva. V některých případech může špatná péče dokonce ohrozit zdraví vlasů.
Metabolické změny, nekontrolované mazové žlázy a problémy s krevním oběhem ovlivňují růst vlasů. Pro ty, kteří mají seboroickou dermatitidu (obávaný lup), psoriázu nebo jiné změny na pokožce hlavy, je rozhodující lékařská pomoc, aby ošetření neovlivňovalo suchost a kvalitu vlasů, vysvětluje Bruna Duque Estrada, dermatolog a specialista na nemoci vlasů.
Existují však nějaké každodenní návyky, které také narušují růst zdravých zámků? a změna je na vás.
Pokud kouříte, spíte s mokrými vlasy nebo se nestaráte o jídlo, bude těžší se připojit ke třídě Rapunzel.
Unikněte zlým návykům a podívejte se, jaké jsou 10 tajemství, abyste si podmanili vlasy snů každodenní péčí.
1. Ostříhejte vlasy
Vypadá to rozporuplně, ale není. „Pokud chcete, aby vaše vlasy rostly, měli byste je pravidelně stříhat,“ vysvětluje kadeřnice Gerlane de Lima. Ořezávání je stimulem růstu, protože podporuje obnovu vlasů a odstraňuje roztřepené konce, které zpomalují růst vlasů.
2. Postarejte se o pokožku hlavy
Udržování zdraví pokožky hlavy také přispívá k růstu krásy a vlasů. Zapomeňte na to a výsledkem bude lupy, loupání, nadměrná mastnost a dokonce i ztráta výživy vlasů.
Péče o pokožku hlavy by měla být zaměřena zejména na lidi s řídnoucími vlasy, protože je více vystavena slunečnímu záření a jeho poškození, doporučuje dermatolog Bruna Duque Estrada.
Dalším vodítkem je masáž pokožky hlavy během praní, aby se stimuloval krevní oběh v oblasti.
3. Hydratace
Suchost je jedním z hlavních darebáků dlouhých vlasů, protože přirozeně produkované oleje na pokožce hlavy nemohou dosáhnout konce. „Hydratace je důležitá pro udržení krásných a zdravých vlasů a v případě dlouhých vlasů je to nezbytné,“ říká Gerlane.
Ale pozor: měly by být masky a kondicionéry aplikovány od délky dolů? nikdy u kořene! Ujistěte se, že máchání je dobře provedeno, aby se odstranily všechny zbytky. Dalším tipem je investovat do silnějších hydratací prováděných v salonu, alespoň každé dva měsíce, radí kadeřníkovi.
4. Použijte opravu hrotu
Gelové nebo silikonové přípravky působí na nejvíce vážně poškozené body tím, že přestaví rozdělené konce. Opravář hrotů je skvělým spojencem za účelem dosažení jemnějších vlasů bez krepování.
5. Nepoužívejte vysoké teploty
Sušičky a plochá železa ukradou vodu a bílkoviny z drátů, říká Gerlane de Lima. Suché, vlasy se snáze lámou. Proto nechte sušičku stranou a pokud se jí nelze vyhnout, použijte tepelnou ochranu.
6. Kartáčem a odpojte správnou cestu
Nadměrné tření způsobené hřebenem nebo kartáčem může oslabit prameny, což má za následek frizz, tupost a rozštěpené konce. K odstranění tohoto druhu poškození jsou nejlepší možností štětiny s přírodními štětinami nebo hřebeny na dřevo.
Udělejte si čas na vlasy. Rozpojení vodičů stejně způsobí poškození. Nejlepší čas na to je během koupání nebo po opuštění, protože prameny jsou pružnější a nabízejí menší odpor.
7. Mokré? V žádném případě!
Když jsou prameny mokré, stávají se pružnějšími, a proto se snadno rozbijí. Takže nikdy (nikdy) nespát s vlhkými vlasy! Tento špatný zvyk dokonce ovlivňuje zdraví vlasů a může přispět k šíření plísní a bakterií na pokožce hlavy.
Také se vyvarujte zachycení stále vlhkého? mnohem méně promočené. V ideálním případě nechte drát vždy dýchat a umývat v časných hodinách dne.
8. Omyjte správně
Jak je to uklidňující, neomývejte si vlasy velmi horkou vodou, ne každý den. Studená voda pomáhá uzavřít kutikuly a zabránit tomu, aby vypadaly šupinatě, šupinatě.
Použití šamponu proti zbytku jednou týdně pomáhá vyrovnat pH pramenů a eliminovat nahromaděné nečistoty během týdne, navrhuje Bruna.
9. Jezte dobře
Ti, kteří jedí špatně, riskují slabé a křehké vlasy. Pokud chcete, aby vaše vlasy rostly rychleji, zkuste jíst potraviny bohaté na aminokyseliny (přítomné v mase), křemík (oves) a zinek (nalezený v obilovinách).
Potraviny bohaté na vitamín B7, biotin, také podporují krásu a zdraví zámků.
10. Žádný stres
Ano, stres narušuje růst vlasů. Mění to fungování celého těla a nakonec dopadá na cyklus vlasových folikulů? může vést k závažným případům vypadávání vlasů.
Takže se uvolněte, lépe spejte, cvičte fyzickou aktivitu. Nedopusťte, aby tento darebák ovlivnil vaše vlasy. Dodržováním těchto tipů můžete mít dlouhé, krásné a zdravé vlasy.
JAK NA TO: Přirozený makeup + uvolněné vlny na dlouhých vlasech (Březen 2024)
- Vlasy
- 1,230
