Pequi je typická brazilská rostlina cerrado se zelenou kůrou a jedlým žlutým masem uvnitř. Extrakce buničiny a semen vede ke vzniku oleje s neuvěřitelnými vlastnostmi.
Pequi olej je bohatý na vitamín A a jeho použití je dobře známé pro zvlhčení vlasů. Podívejte se na 10 výhod oleje z pequi a jak jej začlenit do svého každodenního života:
10 výhod pequi oleje pro zdraví a krásu
„Kompletní olej,“ říká odbornice na výživu Ana Paula Alegretti, která má přínos pro pokožku, vlasy a dokonce i pro prevenci rakoviny cév a rakoviny. Jeho výhody jdou nad rámec toho, co si dokážeme představit, dejte vědět?
1. Zlepšuje vzhled vašich vlasů
Hydratuje pokožku hlavy, redukuje krepatění, snižuje poškození sluncem, regeneruje vlasové vlákno a vylučuje suchost vlasů. Rovněž vlasy lesklé a hedvábné.
2. Pečuje a ošetřuje pokožku
Díky své vysoké hydratační schopnosti bojuje olej pequi s infekcemi kůže, jako je ekzém a další problémy se suchou pokožkou. Obsahuje také mastné kyseliny, které pomáhají udržovat pokožku vyživovanou a hydratovanou.
Přečtěte si také: Kokosový cukr: přírodní sladidlo bohaté na vitamíny
3. Reguluje krevní tlak
Obsahuje různé živiny, jako je draslík, je schopen kontrolovat vysoký krevní tlak, uvolňuje stres na krevních cévách, způsobuje jejich uvolnění a zlepšuje krevní oběh.
4.Pomocné léčení
Olej Pequi působí na regeneraci tkáně pokožky, takže ji lze použít k podpoře lepšího hojení pokožky. Může také působit při léčbě strie.
5. Má protizánětlivou sílu
Studie University of Brasilia (UnB), se skupinou atletů, odhalila, že pequi olej má účinek potlačující zánět (1). Bylo zjištěno, že celkový zánět kloubů a svalů byl po tréninku snížen. To lze vysvětlit díky vysokým hladinám protizánětlivých sloučenin, které se nacházejí v pequi.
6. Léčí astma
Právě pro svou protizánětlivou sílu může být pequi olej také používán jako přirozené řešení astmatu. Ana Paula říká pacientům trpícím touto nemocí, aby si vzali 3 až 5 kapek při jídle dvakrát denně.
7. Je antioxidant
Pequi olej, bohatý na vitamín A a vysoký obsah karotenoidů, působí jako antioxidant, který zlepšuje oční systém a pomáhá při omlazení pokožky a v boji proti předčasnému stárnutí.
Čtěte také: Části těla, které nejvíce potřebují hydrataci
8. Pomoc při trávení
Vysoká hladina vlákniny nalezená v pequi napomáhá trávení a působí proti zácpě, nadýmání, kolice a průjmům.
9. Přispívá k prevenci rakoviny
Podle studie University of Brasilia může být pequi olej používán pro prevenci rakoviny nebo dokonce pro pacienty s chemoterapií bojem s volnými radikály. V tomto výzkumu byl pequi olej studován jako neutralizátor účinků chemoterapie a výsledek byl uspokojivý.
10. Snižuje špatný cholesterol
Jak jsme již komentovali, má olej z pequi velké množství mastných kyselin. Podle odborníka na výživu Ana Paula, když se konzumuje často, „pomáhá při snižování špatného cholesterolu a zdraví srdce“.
Jak používat pequi olej
Existuje několik způsobů, jak použít pequi olej, který může být v kapslích pro požití nebo olejový extrakt, který se aplikuje na vlasy a pokožku. Podívejme se na několik způsobů použití tohoto výkonného oleje:
Používejte na vlasy
Stejně jako ovoce má i olej velmi silnou vůni. Proto se doporučuje, aby byl smíchán s jiným výrobkem, jako je například maska na vlasy, takže kosmetika maskuje vůni. Smíchejte 2 polévkové lžíce pequi oleje s některou zvlhčující maskou dle vašeho výběru. Po důkladném omytí vlasů naneste směs a nechte působit půl hodiny. Pak jen důkladně opláchněte studenou vodou a dokončete podle svých preferencí.
Přečtěte si také: Výhody konzumace kokosu
Použití kůže
Olej lze nanášet přímo na kůži, jak na tělo, tak na obličej. Je obzvláště vhodný pro kůže, které jsou přirozeně suché nebo které zaschly v důsledku vnějších agresí. Může být také použit jako masážní olej, který poskytuje svalovou relaxaci a intenzivní hydrataci. Můžete také aplikovat olej před spaním, abyste ošetřili pokožku během spánku. Buďte opatrní, protože tento produkt nemůže být vystaven slunci.
Použití v kapslích
Tobolky z pequi oleje lze jíst s hlavním jídlem, což je denní doporučení dvou tobolek, jak uvádí výživový odborník Ana Paula. Olej, který tvoří kapsle, je extrahován z pequi buničiny za studena. Je zdrojem lykopenu, karotenoidů, omega-9, kyseliny palmitové a vitamínů A, B1, B2 a B5.
Jak si vyrobit svůj domácí pequi olej
Olej Pequi lze také ručně vyrábět, takže pokud si chcete doma vyrobit vlastní olej, je to snadné:
Ingredience
- 15 až 20 kamenů pequi
- Dost vody na jejich pokrytí
Příprava
Vložte hrudky do vody a zahřívejte, dokud olej z buničiny nevyjde. Nechte vychladnout a chladit. Když se olej oddělí od vody, odstraňte jej a poté jej vraťte na nízkou teplotu. Nakonec olej otřete sterilním látkovým sítkem a uložte jej do skleněné nádoby. Připraven!
Jak již bylo uvedeno, tento olej je typický pro Cerrado, ale lze jej nalézt v přírodních nebo kosmetických obchodech, v tekuté formě nebo v kapslích.
Přečtěte si také: Jak používat aloe vera na vlasy: recepty na hydrataci, čištění a posílení vlasů
Podle odborníka na výživu, jako čistě přírodního oleje, neexistují žádné kontraindikace k jeho použití. Úžasné, že? Stojí za to investovat do přírodního produktu, který přináší tolik výhod pro naše zdraví najednou.
10 výhod a nevýhod vousů (Duben 2024)
- 1,230
